Набряки під час вагітності: причини, небезпека, лікування та профілактика

Набряки під час вагітності – це поширений симптом, з яким стикаються багато майбутніх мам. Вони можуть бути нормальним фізіологічним явищем або ознакою серйозних ускладнень, таких як гестоз або порушення роботи нирок.

У цій статті розглянемо основні причини набряків, їхню класифікацію, можливі ризики, методи лікування та профілактики.

Чому виникають набряки під час вагітності?

Набряки – це накопичення надлишкової рідини в тканинах, що проявляється припухлістю ніг, рук, обличчя або всього тіла.

Фізіологічні причини (нормальні набряки)

1. Гормональні зміни
   • Під час вагітності підвищується рівень прогестерону, що затримує рідини в організмі.
2. Збільшення об’єму крові
   • Об’єм циркулюючої крові зростає на 40-50%, що може викликати перерозподіл рідини у тканинах.
3. Тиск матки на судини
   • Велика матка стискає вени, порушуючи відтік крові з нижніх кінцівок.
4. Недостатня фізична активність
   • Тривале сидіння або стояння сприяє застою рідини в ногах.
5. Жарка погода
   • Висока температура підсилює розширення судин, що може провокувати набряки рук і ніг.

Патологічні причини (небезпечні набряки)

1. Гестоз (пізній токсикоз)
   • Супроводжується підвищеним тиском, білком у сечі, головним болем.
   • Може призвести до еклампсії (напади судом, небезпечні для життя матері та плода).
2. Проблеми з нирками
   • Захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит) викликають набряки обличчя, мішки під очима.
3. Варикозне розширення вен
   • Виникає через порушення венозного відтоку, часто супроводжується тяжкістю та болем у ногах.
4. Захворювання серця
   • Серцева недостатність може призводити до загальних набряків і задишки.
5. Анемія
   • Дефіцит білка в крові (гіпопротеїнемія) спричиняє затримку рідини в організмі.

Види набряків під час вагітності

✔ Фізіологічні (нормальні) – з’являються до вечора, після навантаження, зникають після відпочинку.
✔ Патологічні (небезпечні) – стійкі, супроводжуються тиском, головним болем, порушенням функції органів.

Локалізація набряків:

• Набряки ніг – найчастіші, посилюються до кінця дня.
• Набряки рук – часто супроводжуються онімінням пальців (синдром зап’ясткового каналу).
• Набряки обличчя – можуть бути ознакою ниркових захворювань.
• Генералізовані набряки (всього тіла) – небезпечний симптом гестозу.

Як визначити, чи небезпечні набряки?

✔ Тест на набряки:

• Натисніть пальцем на шкіру в місці припухлості.
• Якщо залишається слід на кілька секунд – це патологічний набряк, який потребує консультації лікаря.

✔ Коли потрібно терміново звернутися до лікаря?

• Набряки супроводжуються підвищеним тиском (140/90 мм рт. ст. і вище).
• З’явився білок у сечі.
• Відчувається запаморочення, головний біль, погіршення зору.
• Вага збільшується більше ніж на 500 г за тиждень.

Діагностика набряків у вагітних

1. Зважування та вимірювання окружності гомілки.
2. Аналіз сечі – визначення білка (для виключення гестозу).
3. Аналіз крові – оцінка роботи нирок і рівня білка.
4. Вимірювання артеріального тиску.
5. УЗД нирок, серця, судин – при підозрі на патологічні процеси.

Як лікувати набряки під час вагітності?

Лікування залежить від причини набряків, але загальні рекомендації включають зміну способу життя, правильне харчування та, за необхідності, медикаменти.

1. Корекція харчування

✔ Рекомендовані продукти:

• Продукти з високим вмістом білка (м’ясо, риба, яйця, сир, бобові).
• Фрукти, овочі, злаки – покращують водний баланс.
• Калієвмісні продукти (банани, шпинат, сухофрукти) – сприяють виведенню зайвої рідини.

✖ Заборонені продукти:

• Солона, жирна їжа, консерви, фастфуд.
• Кава, газовані напої.

2. Контроль водного балансу

✔ Пити не менше 1,5 літра чистої води на день.
✖ Не варто різко обмежувати рідину – це може спричинити ще більші набряки.

3. Фізична активність

✔ Щоденні прогулянки, йога, плавання.
✔ Піднімати ноги на рівень вище серця при відпочинку.

4. Використання компресійного трикотажу

✔ Панчохи чи гольфи для профілактики варикозу.

5. Лікарські засоби (за призначенням лікаря)

✔ Фітопрепарати – м’яко виводять рідину.
✔ Магній B6 – покращує кровообіг.

✖ Заборонені сечогінні засоби без призначення лікаря!

Як запобігти набрякам під час вагітності?

1. Контролювати харчування та споживання солі.
2. Рухатися протягом дня (мінімізувати тривале сидіння чи стояння).
3. Носити зручне взуття та компресійний трикотаж.
4. Спати на лівому боці (це покращує циркуляцію крові).
5. Регулярно відвідувати лікаря та контролювати аналізи.

Запишіться на консультацію у «Віта Медікал»!

Якщо у вас набряки під час вагітності, звертайтеся до фахівців «Віта Медікал». Ми допоможемо знайти причину набряків і підібрати безпечне лікування.

Записуйтесь на прийом вже сьогодні!