Ожиріння: причини, симптоми, діагностика та лікування

Ожиріння — це хронічне захворювання, яке характеризується надмірним накопиченням жиру в організмі, що негативно впливає на здоров’я. Індекс маси тіла (ІМТ) використовується для визначення ожиріння: ІМТ понад 30 свідчить про наявність ожиріння.

Причини ожиріння

Неправильне харчування

Основною причиною ожиріння є надмірне споживання калорій та незбалансоване харчування. Вживання великої кількості жирної, солодкої та висококалорійної їжі сприяє набору ваги.

Низька фізична активність

Недостатня фізична активність є ще однією важливою причиною ожиріння. Малорухливий спосіб життя призводить до зниження витрат калорій, що сприяє їх накопиченню у вигляді жирових відкладень.

Генетична схильність

Генетичні фактори також відіграють роль у розвитку ожиріння. Деякі люди мають генетичну схильність до набору ваги, що може ускладнювати контроль маси тіла.

Гормональні порушення

Гормональні порушення, такі як гіпотиреоз або синдром Кушинга, можуть призводити до набору ваги та розвитку ожиріння.

Психологічні фактори

Стрес, депресія та емоційне переїдання також можуть бути причинами ожиріння. Люди часто використовують їжу як спосіб справлятися з емоційними проблемами.

Симптоми ожиріння

Основними симптомами ожиріння є надмірна вага та збільшення жирових відкладень. Ожиріння може супроводжуватися такими симптомами:

• Задишка.
• Підвищена втомлюваність.
• Підвищене потовиділення.
• Болі у суглобах та спині.
• Психологічні проблеми, такі як зниження самооцінки та депресія.

Ускладнення ожиріння

Ожиріння може призводити до серйозних ускладнень, таких як:

• Цукровий діабет 2 типу: Надмірна вага збільшує ризик розвитку діабету.
• Серцево-судинні захворювання: Ожиріння сприяє розвитку гіпертонії, інфаркту міокарда та інсульту.
• Захворювання суглобів: Надмірна вага підвищує навантаження на суглоби, що може призвести до артриту.
• Порушення дихання: Ожиріння може викликати синдром обструктивного апное сну.
• Рак: Ожиріння підвищує ризик розвитку деяких видів раку, таких як рак молочної залози, товстої кишки та ендометрію.

Діагностика ожиріння

Огляд та збір анамнезу

Першим етапом діагностики ожиріння є огляд пацієнта та збір анамнезу. Лікар визначає ІМТ, обвід талії та співвідношення обводу талії до обводу стегон.

Лабораторні дослідження

Лабораторні дослідження включають аналізи крові для визначення рівня глюкози, холестерину, тригліцеридів та гормонів. Ці аналізи допомагають виявити можливі ускладнення ожиріння та оцінити загальний стан здоров’я.

Інструментальні методи

До інструментальних методів діагностики відносяться УЗД органів черевної порожнини, ехокардіографія та денситометрія. Вони допомагають оцінити стан внутрішніх органів та визначити наявність жирових відкладень.

Лікування ожиріння

Зміна способу життя

Основою лікування ожиріння є зміна способу життя, що включає правильне харчування та регулярні фізичні навантаження.

• Правильне харчування: Збалансована дієта з низьким вмістом жирів та цукру, багата на овочі, фрукти, білки та складні вуглеводи.
• Фізичні навантаження: Регулярні фізичні вправи, такі як ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді, допомагають спалювати калорії та зміцнювати м’язи.

Медикаментозна терапія

У деяких випадках лікар може призначити медикаментозну терапію для лікування ожиріння. Препарати допомагають знизити апетит, підвищити обмін речовин або блокувати всмоктування жирів.

Психологічна підтримка

Психологічна підтримка є важливою складовою лікування ожиріння. Психотерапія допомагає справлятися зі стресом, емоційним переїданням та іншими психологічними проблемами.

Хірургічне лікування

У випадках, коли консервативне лікування не дає результатів, може бути рекомендовано хірургічне втручання, таке як баріатрична хірургія. Операції, такі як шунтування шлунка або рукавна гастректомія, допомагають знизити об’єм шлунка та обмежити кількість споживаної їжі.

Профілактика ожиріння

Збалансоване харчування

Для профілактики ожиріння важливо дотримуватися збалансованої дієти, багатої на овочі, фрукти, білки та складні вуглеводи. Уникати надмірного споживання жирів, цукру та висококалорійних продуктів.

Регулярні фізичні навантаження

Регулярна фізична активність допомагає підтримувати нормальну вагу та покращує загальний стан здоров’я. Рекомендується займатися фізичними вправами щонайменше 150 хвилин на тиждень.

Відмова від шкідливих звичок

Відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю сприяють зниженню ризику розвитку ожиріння та його ускладнень.

Психологічна підтримка

Звернення до психолога або психотерапевта може допомогти справитися зі стресом, емоційним переїданням та іншими психологічними проблемами, що можуть сприяти розвитку ожиріння.

Не зволікайте з турботою про своє здоров’я. Запишіться на консультацію до ендокринолога медичного центру “Віта Медікал” вже сьогодні. Наші спеціалісти допоможуть вам виявити причини ожиріння, розробити індивідуальний план лікування та підтримати на шляху до здорового життя.